Vlees en vis
Canadese bacon: calorieën en voeding
Canadese bacon: 146 calorieën per 100 g. Een portie van 14 g (1 plak) bevat 20 calorieën, 3,9 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 78% van de calorieënKoolhydraten 5%Vet 17%
In het kort
- Eiwit levert 78% van de calorieën (28 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
- 999 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 146 | |
| Eiwit | 28 g | g |
| Koolhydraten | 1,8 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 2,8 g | g |
| Verzadigd vet | 1 g | g |
| Natrium | 993 mg | mg |
| Kalium | 999 mg | mg |
| Calcium | 7 mg | mg |
| IJzer | 0,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 67 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Canadian bacon, cooked, pan-fried" (FDC ID 168383). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 14 g canadese bacon?
20 calorieën in 14 g. Per 100 g: 146 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in canadese bacon?
28 g per 100 g, oftewel 3,9 g in een portie van 14 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in canadese bacon?
1,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Kalkoenfilet: 147 kcalPastrami (gerookt vlees): 147 kcalKip van de grill (borst): 144 kcalVarkenshaas: 143 kcalZalm uit blik: 138 kcalKipdrumstick: 155 kcalWilde zalm (rode zalm): 156 kcalTonijnsteak: 130 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden canadese bacon vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.