Vlees en vis
Kipdrumstick: calorieën en voeding
Kipdrumstick: 155 calorieën per 100 g. Een portie van 85 g (3 oz) bevat 132 calorieën, 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 65% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 35%
In het kort
- Eiwit levert 62% van de calorieën (24 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 155 | |
| Eiwit | 24 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 5,7 g | g |
| Verzadigd vet | 1,5 g | g |
| Natrium | 128 mg | mg |
| Kalium | 256 mg | mg |
| Calcium | 11 mg | mg |
| IJzer | 1,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 130 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 172376). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 85 g kipdrumstick?
132 calorieën in 85 g. Per 100 g: 155 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kipdrumstick?
24 g per 100 g, oftewel 21 g in een portie van 85 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kipdrumstick?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Wilde zalm (rode zalm): 156 kcalKalkoenfilet: 147 kcalPastrami (gerookt vlees): 147 kcalHam: 164 kcalCanadese bacon: 146 kcalKipfilet: 165 kcalKip van de grill (borst): 144 kcalVarkenshaas: 143 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kipdrumstick vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.