Viandes et poissons
Pilon de poulet : calories et valeur nutritive
Pilon de poulet : 155 calories par 100 g. Une portion de 85 g (3 oz) contient 132 calories, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 62 % de ses calories (24 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 155 | |
| Protéines | 24 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 5,7 g | g |
| Gras saturés | 1,5 g | g |
| Sodium | 128 mg | mg |
| Potassium | 256 mg | mg |
| Calcium | 11 mg | mg |
| Fer | 1,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 130 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, roasted » (FDC ID 172376). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 3 oz de pilon de poulet?
132 calories (85 g). Pour 100 g, 155 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pilon de poulet?
24 g par 100 g, soit 21 g dans 3 oz de pilon de poulet.
Combien de glucides dans 100 g de pilon de poulet?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement