Carne e pesce
Fuso di pollo: calorie e valori nutrizionali
Fuso di pollo: 155 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 132 calorie, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 62% delle sue calorie (24 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 155 | |
| Proteine | 24 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,7 g | g |
| Grassi saturi | 1,5 g | g |
| Sodio | 128 mg | mg |
| Potassio | 256 mg | mg |
| Calcio | 11 mg | mg |
| Ferro | 1,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 130 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 172376). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di fuso di pollo?
132 calorie in 85 g. Per 100 g: 155 calorie.
Quante proteine ci sono in fuso di pollo?
24 g per 100 g, ovvero 21 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in fuso di pollo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra fuso di pollo in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis