Carne e pesce
Petto di tacchino: calorie e valori nutrizionali
Petto di tacchino: 147 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 125 calorie, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 87% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 13%
In breve
- Le proteine forniscono il 82% delle sue calorie (30 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 147 | |
| Proteine | 30 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 2,1 g | g |
| Grassi saturi | 0,6 g | g |
| Sodio | 99 mg | mg |
| Potassio | 249 mg | mg |
| Calcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 0,7 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 80 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Turkey, whole, breast, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 171496). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di petto di tacchino?
125 calorie in 85 g. Per 100 g: 147 calorie.
Quante proteine ci sono in petto di tacchino?
30 g per 100 g, ovvero 26 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in petto di tacchino?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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