Carne e pesce
Salmone selvatico (rosso): calorie e valori nutrizionali
Salmone selvatico (rosso): 156 calorie per 100 g. Una porzione da 155 g (0,5 filetto) contiene 242 calorie, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 68% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 32%
In breve
- Le proteine forniscono il 68% delle sue calorie (27 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 436 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 156 | |
| Proteine | 27 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,6 g | g |
| Grassi saturi | 1 g | g |
| Sodio | 92 mg | mg |
| Potassio | 436 mg | mg |
| Calcio | 11 mg | mg |
| Ferro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 61 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, salmon, sockeye, cooked, dry heat" (FDC ID 173692). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 155 g di salmone selvatico (rosso)?
242 calorie in 155 g. Per 100 g: 156 calorie.
Quante proteine ci sono in salmone selvatico (rosso)?
27 g per 100 g, ovvero 41 g in una porzione da 155 g.
Quanti carboidrati ci sono in salmone selvatico (rosso)?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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