Carne y pescado
Contramuslo de pollo: calorías y valor nutricional
Contramuslo de pollo: 155 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 132 calorías, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 62% de sus calorías (24 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 155 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5,7 g | g |
| Grasa saturada | 1,5 g | g |
| Sodio | 128 mg | mg |
| Potasio | 256 mg | mg |
| Calcio | 11 mg | mg |
| Hierro | 1,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 130 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, dark meat, drumstick, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 172376). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de contramuslo de pollo?
132 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 155 calorías.
¿Cuánta proteína tiene contramuslo de pollo?
24 g por cada 100 g, o 21 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene contramuslo de pollo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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