Fleisch und Fisch
Grillhähnchen (Brust): Kalorien und Nährwerte
Grillhähnchen (Brust): 144 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (3 oz) hat 122 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 78 % der Kalorien aus (28 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 144 | |
| Eiweiß | 28 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 3,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | g |
| Natrium | 328 mg | mg |
| Kalium | 284 mg | mg |
| Calcium | 13 mg | mg |
| Eisen | 0,5 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 86 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, breast, meat only" (FDC ID 171445). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Grillhähnchen (Brust)?
122 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 144 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Grillhähnchen (Brust)?
28 g pro 100 g, also 24 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Grillhähnchen (Brust)?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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