Carne e pesce
Bistecca di tonno: calorie e valori nutrizionali
Bistecca di tonno: 130 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 111 calorie, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 96% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 4%
In breve
- Le proteine forniscono il 90% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 527 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 130 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 0,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 54 mg | mg |
| Potassio | 527 mg | mg |
| Calcio | 4 mg | mg |
| Ferro | 0,9 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 47 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat" (FDC ID 172006). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di bistecca di tonno?
111 calorie in 85 g. Per 100 g: 130 calorie.
Quante proteine ci sono in bistecca di tonno?
29 g per 100 g, ovvero 25 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in bistecca di tonno?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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