Viandes et poissons
Steak de thon : calories et valeur nutritive
Steak de thon : 130 calories par 100 g. Une portion de 85 g (3 oz) contient 111 calories, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 90 % de ses calories (29 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 527 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 130 | |
| Protéines | 29 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 54 mg | mg |
| Potassium | 527 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| Fer | 0,9 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 47 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Fish, tuna, yellowfin, fresh, cooked, dry heat » (FDC ID 172006). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 3 oz de steak de thon?
111 calories (85 g). Pour 100 g, 130 calories.
Combien de protéines dans 100 g de steak de thon?
29 g par 100 g, soit 25 g dans 3 oz de steak de thon.
Combien de glucides dans 100 g de steak de thon?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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