Viandes et poissons
Saumon en conserve : calories et valeur nutritive
Saumon en conserve : 138 calories par 100 g. Une portion de 85 g (3 oz) contient 117 calories, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 67 % de ses calories (23 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 138 | |
| Protéines | 23 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 5 g | g |
| Gras saturés | 0,9 g | g |
| Sodium | 381 mg | mg |
| Potassium | 333 mg | mg |
| Calcium | 283 mg | mg |
| Fer | 0,8 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 83 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Fish, salmon, pink, canned, drained solids » (FDC ID 175175). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 3 oz de saumon en conserve?
117 calories (85 g). Pour 100 g, 138 calories.
Combien de protéines dans 100 g de saumon en conserve?
23 g par 100 g, soit 20 g dans 3 oz de saumon en conserve.
Combien de glucides dans 100 g de saumon en conserve?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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