Carne e pesce
Granchio delle nevi: calorie e valori nutrizionali
Granchio delle nevi: 115 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (3 oz) contiene 98 calorie, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 87% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 13%
In breve
- Le proteine forniscono il 82% delle sue calorie (24 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 115 | |
| Proteine | 24 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Grassi | 1,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 691 mg | mg |
| Potassio | 200 mg | mg |
| Calcio | 33 mg | mg |
| Ferro | 2,9 mg | mg |
| Vitamina C | 7,2 mg | mg |
| Colesterolo | 71 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Crustaceans, crab, queen, cooked, moist heat" (FDC ID 172008). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di granchio delle nevi?
98 calorie in 85 g. Per 100 g: 115 calorie.
Quante proteine ci sono in granchio delle nevi?
24 g per 100 g, ovvero 20 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in granchio delle nevi?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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