Carne e pesce
Halibut: calorie e valori nutrizionali
Halibut: 111 calorie per 100 g. Una porzione da 159 g (0,5 filetto) contiene 176 calorie, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 86% delle calorieCarboidrati 0%Grassi 14%
In breve
- Le proteine forniscono il 81% delle sue calorie (23 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 528 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 111 | |
| Proteine | 23 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 1,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,4 g | g |
| Sodio | 82 mg | mg |
| Potassio | 528 mg | mg |
| Calcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 60 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat" (FDC ID 174201). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 159 g di halibut?
176 calorie in 159 g. Per 100 g: 111 calorie.
Quante proteine ci sono in halibut?
23 g per 100 g, ovvero 36 g in una porzione da 159 g.
Quanti carboidrati ci sono in halibut?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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