Carnes e peixes
Halibute: calorias e nutrição
Halibute: 111 calorias por 100 g. Uma porção de 159 g (0,5 filé) tem 176 calorias, 36 g de proteína, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 86% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 14%
Resumo
- A proteína representa 81% das calorias (23 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 528 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 111 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 1,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 82 mg | mg |
| Potássio | 528 mg | mg |
| Cálcio | 9 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 60 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat" (FDC ID 174201). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 159 g de halibute?
176 calorias em 159 g. Por 100 g: 111 calorias.
Quanta proteína tem em halibute?
23 g por 100 g, ou 36 g em uma porção de 159 g.
Quantos carboidratos tem em halibute?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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