Carnes e peixes
Peru fatiado: calorias e nutrição
Peru fatiado: 112 calorias por 100 g. Uma porção de 48 g (1,69 oz) tem 54 calorias, 6,5 g de proteína, 3,7 g de carboidratos e 1,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 48% das caloriasCarboidratos 28%Gordura 24%
Resumo
- A proteína representa 48% das calorias (14 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 112 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 7,7 g | g |
| Fibras | 0,4 g | g |
| Açúcares | 4 g | g |
| Gordura | 3 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 1.200 mg | mg |
| Potássio | 349 mg | mg |
| Cálcio | 16 mg | mg |
| Ferro | 2,2 mg | mg |
| Vitamina C | 10 mg | mg |
| Colesterol | 55 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Turkey, white, rotisserie, deli cut" (FDC ID 174613). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 48 g de peru fatiado?
54 calorias em 48 g. Por 100 g: 112 calorias.
Quanta proteína tem em peru fatiado?
14 g por 100 g, ou 6,5 g em uma porção de 48 g.
Quantos carboidratos tem em peru fatiado?
7,7 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,4 g de fibras e 4 g de açúcares.
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