Carne y pescado
Pavo en lonchas: calorías y valor nutricional
Pavo en lonchas: 112 calorías por cada 100 g. Una ración de 48 g (1,69 oz) tiene 54 calorías, 6,5 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 48% de sus calorías (14 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 112 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Hidratos de carbono | 7,7 g | g |
| Fibra | 0,4 g | g |
| Azúcares | 4 g | g |
| Grasa | 3 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 1200 mg | mg |
| Potasio | 349 mg | mg |
| Calcio | 16 mg | mg |
| Hierro | 2,2 mg | mg |
| Vitamina C | 10 mg | mg |
| Colesterol | 55 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Turkey, white, rotisserie, deli cut" (FDC ID 174613). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 48 g de pavo en lonchas?
54 calorías en 48 g. Por cada 100 g: 112 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pavo en lonchas?
14 g por cada 100 g, o 6,5 g en una ración de 48 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pavo en lonchas?
7,7 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,4 g son fibra y 4 g son azúcares.
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