Carne y pescado
Gambas: calorías y valor nutricional
Gambas: 119 calorías por cada 100 g. Una ración de 85 g (3 oz) tiene 101 calorías, 19 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 77% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 119 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 1,7 g | g |
| Grasa saturada | 0,5 g | g |
| Sodio | 947 mg | mg |
| Potasio | 170 mg | mg |
| Calcio | 91 mg | mg |
| Hierro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 211 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may contain additives to retain moisture)" (FDC ID 171971). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 85 g de gambas?
101 calorías en 85 g. Por cada 100 g: 119 calorías.
¿Cuánta proteína tiene gambas?
23 g por cada 100 g, o 19 g en una ración de 85 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene gambas?
1,5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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