Carne y pescado
Rosbif de charcutería: calorías y valor nutricional
Rosbif de charcutería: 115 calorías por cada 100 g. Una ración de 14 g (1 loncha rectangular) tiene 16 calorías, 2,6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 65% de sus calorías (19 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- 647 mg de potasio por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 115 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,6 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,3 g | g |
| Grasa | 3,7 g | g |
| Grasa saturada | 1,3 g | g |
| Sodio | 853 mg | mg |
| Potasio | 647 mg | mg |
| Calcio | 5 mg | mg |
| Hierro | 2,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 51 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Roast beef, deli style, prepackaged, sliced" (FDC ID 174570). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 14 g de rosbif de charcutería?
16 calorías en 14 g. Por cada 100 g: 115 calorías.
¿Cuánta proteína tiene rosbif de charcutería?
19 g por cada 100 g, o 2,6 g en una ración de 14 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene rosbif de charcutería?
0,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,3 g son azúcares.
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