Maso a ryby

Roastbeef z delikatesy: kalorie a nutriční hodnoty

Roastbeef z delikatesy: 115 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 plátek obdélníkový) má 16 kcal, 2,6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 68 % z kaloriíSacharidy 2 %Tuky 30 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 65 % kalorií (19 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
647 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	115
Bílkoviny	19 g	g
Sacharidy	0,6 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tuky	3,7 g	g
Nasycené tuky	1,3 g	g
Sodík	853 mg	mg
Draslík	647 mg	mg
Vápník	5 mg	mg
Železo	2,1 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	51 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Roast beef, deli style, prepackaged, sliced" (FDC ID 174570). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: roastbeef z delikatesy?

16 kcal ve 14 g. Na 100 g: 115 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: roastbeef z delikatesy?

19 g na 100 g, tedy 2,6 g v porci 14 g.

Kolik sacharidů obsahuje: roastbeef z delikatesy?

0,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Krab sněžný: 115 kcal Uzený losos: 117 kcal Krůtí šunka: 112 kcal Krevety: 119 kcal Halibut: 111 kcal Treska: 105 kcal Tilapie: 128 kcal Tuňákový steak: 130 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si roastbeef z delikatesy během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.