Fleisch und Fisch
Roastbeef (Aufschnitt): Kalorien und Nährwerte
Roastbeef (Aufschnitt): 115 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 14 g (1 scheibe, rechteckig) hat 16 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 65 % der Kalorien aus (19 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
- 647 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 115 | |
| Eiweiß | 19 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,3 g | g |
| Fett | 3,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | g |
| Natrium | 853 mg | mg |
| Kalium | 647 mg | mg |
| Calcium | 5 mg | mg |
| Eisen | 2,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 51 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Roast beef, deli style, prepackaged, sliced" (FDC ID 174570). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 14 g Roastbeef (Aufschnitt)?
16 Kalorien in 14 g. Pro 100 g: 115 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Roastbeef (Aufschnitt)?
19 g pro 100 g, also 2,6 g in einer Portion von 14 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Roastbeef (Aufschnitt)?
0,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.
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