Carnes e peixes
Salmão defumado: calorias e nutrição
Salmão defumado: 117 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 33 calorias, 5,2 g de proteína, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 65% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 35%
Resumo
- A proteína representa 63% das calorias (18 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 117 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 4,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,9 g | g |
| Sódio | 672 mg | mg |
| Potássio | 175 mg | mg |
| Cálcio | 11 mg | mg |
| Ferro | 0,9 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 23 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, salmon, chinook, smoked" (FDC ID 173687). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de salmão defumado?
33 calorias em 28 g. Por 100 g: 117 calorias.
Quanta proteína tem em salmão defumado?
18 g por 100 g, ou 5,2 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em salmão defumado?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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