Carnes e peixes
Peito de frango: calorias e nutrição
Peito de frango: 165 calorias por 100 g. Uma porção de 86 g (0,5 peito) tem 142 calorias, 27 g de proteína, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 79% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 21%
Resumo
- A proteína representa 75% das calorias (31 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 165 | |
| Proteína | 31 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 3,6 g | g |
| Gordura saturada | 1 g | g |
| Sódio | 74 mg | mg |
| Potássio | 256 mg | mg |
| Cálcio | 15 mg | mg |
| Ferro | 1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 85 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 171477). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 86 g de peito de frango?
142 calorias em 86 g. Por 100 g: 165 calorias.
Quanta proteína tem em peito de frango?
31 g por 100 g, ou 27 g em uma porção de 86 g.
Quantos carboidratos tem em peito de frango?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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