Céréales et pains
Maïs de grande culture : calories et valeur nutritive
Maïs de grande culture : 365 calories pour 100 g. Une portion de 20 g (1 portion) contient 73 calories, 1,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 7,3 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 365 | |
| Protéines | 9,4 g | g |
| Glucides | 74 g | g |
| Fibres | 7,3 g | g |
| Sucres | 0,6 g | g |
| Lipides | 4,7 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 35 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 20 g : maïs de grande culture?
73 calories dans 20 g. Pour 100 g : 365 calories.
Combien de protéines : maïs de grande culture?
9,4 g pour 100 g, soit 1,9 g dans une portion de 20 g.
Combien de glucides : maïs de grande culture?
74 g de glucides par 100 g, dont 7,3 g de fibres et 0,6 g de sucres.
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