Fruits
Litchi : calories et valeur nutritive
Litchi : 66 calories pour 100 g. Une portion de 9,6 g (1 fruit) contient 6,3 calories, 0,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 66 | |
| Protéines | 0,8 g | g |
| Glucides | 17 g | g |
| Fibres | 1,3 g | g |
| Sucres | 15 g | g |
| Lipides | 0,4 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
Toutes les sortes : litchi, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 66 | 0,8 | 17 | 0,4 |
| Séché | 277 | 3,8 | 71 | 1,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 9,6 g : litchi?
6,3 calories dans 9,6 g. Pour 100 g : 66 calories.
Combien de protéines : litchi?
0,8 g pour 100 g, soit 0,1 g dans une portion de 9,6 g.
Combien de glucides : litchi?
17 g de glucides par 100 g, dont 1,3 g de fibres et 15 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement