Fruits
Cassis : calories et valeur nutritive
Cassis : 63 calories pour 100 g. Une portion de 112 g (1 tasse) contient 71 calories, 1,6 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 63 | |
| Protéines | 1,4 g | g |
| Glucides | 15 g | g |
| Sucres | 8 g | g |
| Lipides | 0,4 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 112 g : cassis?
71 calories dans 112 g. Pour 100 g : 63 calories.
Combien de protéines : cassis?
1,4 g pour 100 g, soit 1,6 g dans une portion de 112 g.
Combien de glucides : cassis?
15 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 8 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement