Viandes et poissons
Thon en conserve : calories et valeur nutritive
Thon en conserve : 86 calories par 100 g. Une portion de 154 g (1 tasse) contient 132 calories, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 90 % de ses calories (19 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 86 | |
| Protéines | 19 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 1 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 247 mg | mg |
| Potassium | 179 mg | mg |
| Calcium | 17 mg | mg |
| Fer | 1,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 36 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Fish, tuna, light, canned in water, drained solids » (FDC ID 173709). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de thon en conserve?
132 calories (154 g). Pour 100 g, 86 calories.
Combien de protéines dans 100 g de thon en conserve?
19 g par 100 g, soit 30 g dans 1 tasse de thon en conserve.
Combien de glucides dans 100 g de thon en conserve?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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