Légumes
Maïs sucré : calories et valeur nutritive
Maïs sucré : 96 calories par 100 g. Une portion de 103 g (1 ear format moyen) contient 99 calories, 3,5 g de protéines, 22 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 96 | |
| Protéines | 3,4 g | g |
| Glucides | 21 g | g |
| Fibres | 2,4 g | g |
| Sucres | 4,5 g | g |
| Lipides | 1,5 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
| Potassium | 218 mg | mg |
| Calcium | 3 mg | mg |
| Fer | 0,5 mg | mg |
| Vitamine C | 5,5 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt » (FDC ID 169999). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 ear format moyen de maïs sucré?
99 calories (103 g). Pour 100 g, 96 calories.
Combien de protéines dans 100 g de maïs sucré?
3,4 g par 100 g, soit 3,5 g dans 1 ear format moyen de maïs sucré.
Combien de glucides dans 100 g de maïs sucré?
21 g de glucides par 100 g, dont 2,4 g de fibres et 4,5 g de sucres.
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