Fruits
Melon casaba : calories et valeur nutritive
Melon casaba : 28 calories pour 100 g. Une portion de 164 g (1/10 fruit (20cm x 5cm dia)) contient 46 calories, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Très léger : 28 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 28 | |
| Protéines | 1,1 g | g |
| Glucides | 6,6 g | g |
| Fibres | 0,9 g | g |
| Sucres | 5,7 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 9 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 164 g : melon casaba?
46 calories dans 164 g. Pour 100 g : 28 calories.
Combien de protéines : melon casaba?
1,1 g pour 100 g, soit 1,8 g dans une portion de 164 g.
Combien de glucides : melon casaba?
6,6 g de glucides par 100 g, dont 0,9 g de fibres et 5,7 g de sucres.
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