Frutta
Melone casaba: calorie e valori nutrizionali
Melone casaba: 28 calorie per 100 g. Una porzione da 164 g contiene 46 calorie, 1,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 14% delle calorieCarboidrati 83%Grassi 3%
In breve
- Molto leggero: 28 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 28 | |
| Proteine | 1,1 g | g |
| Carboidrati | 6,6 g | g |
| Fibre | 0,9 g | g |
| Zuccheri | 5,7 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 9 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 164 g di melone casaba?
46 calorie in 164 g. Per 100 g: 28 calorie.
Quante proteine ci sono in melone casaba?
1,1 g per 100 g, ovvero 1,8 g in una porzione da 164 g.
Quanti carboidrati ci sono in melone casaba?
6,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,9 g di fibre e 5,7 g di zuccheri.
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