Frutta

Anguria: calorie e valori nutrizionali

Anguria: 30 calorie per 100 g. Una porzione da 154 g (1 tazza) contiene 46 calorie, 0,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Porzione

Grammi

Calorie

Proteine g

Carboidrati g

Grassi g

Proteine 7% delle calorieCarboidrati 89%Grassi 4%

In breve

Molto leggero: 30 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.

Valori nutrizionali

Nutriente	Per 100 g	La tua porzione
Calorie	30
Proteine	0,6 g	g
Carboidrati	7,6 g	g
Fibre	0,4 g	g
Zuccheri	6,2 g	g
Grassi	0,2 g	g
Grassi saturi	0 g	g
Sodio	1 mg	mg
Potassio	112 mg	mg
Calcio	7 mg	mg
Ferro	0,2 mg	mg
Vitamina C	8,1 mg	mg
Colesterolo	0 mg	mg

Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Watermelon, raw" (FDC ID 167765). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.

Domande

Quante calorie ha una porzione da 154 g di anguria?

46 calorie in 154 g. Per 100 g: 30 calorie.

Quante proteine ci sono in anguria?

0,6 g per 100 g, ovvero 0,9 g in una porzione da 154 g.

Quanti carboidrati ci sono in anguria?

7,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,4 g di fibre e 6,2 g di zuccheri.

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