Boissons, sucreries et extras
Salade verte : calories et valeur nutritive
Salade verte : 57 calories pour 100 g. Une portion de 31 g (100 ml) contient 18 calories, 0,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.
En bref
- La plupart de ses calories (68 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 57 | |
| Protéines | 0,8 g | g |
| Glucides | 4,8 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 3,2 g | g |
| Lipides | 4,3 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 255 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 31 g : salade verte?
18 calories dans 31 g. Pour 100 g : 57 calories.
Combien de protéines : salade verte?
0,8 g pour 100 g, soit 0,2 g dans une portion de 31 g.
Combien de glucides : salade verte?
4,8 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 3,2 g de sucres.
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