Bebidas, doces e extras
Salada verde: calorias e nutrição
Salada verde: 57 calorias por 100 g. Uma porção de 31 g (100 ml) tem 18 calorias, 0,2 g de proteína, 1,5 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 5% das caloriasCarboidratos 31%Gordura 63%
Resumo
- A maior parte das calorias (68%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 57 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Carboidratos | 4,8 g | g |
| Fibras | 1,1 g | g |
| Açúcares | 3,2 g | g |
| Gordura | 4,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 255 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 31 g de salada verde?
18 calorias em 31 g. Por 100 g: 57 calorias.
Quanta proteína tem em salada verde?
0,8 g por 100 g, ou 0,2 g em uma porção de 31 g.
Quantos carboidratos tem em salada verde?
4,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,1 g de fibras e 3,2 g de açúcares.
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