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Ensalada mixta: calorías y valor nutricional
Ensalada mixta: 57 calorías por cada 100 g. Una ración de 31 g (100 ml) tiene 18 calorías, 0,2 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasa.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (68%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 57 | |
| Proteína | 0,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Azúcares | 3,2 g | g |
| Grasa | 4,3 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 255 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 31 g de ensalada mixta?
18 calorías en 31 g. Por cada 100 g: 57 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ensalada mixta?
0,8 g por cada 100 g, o 0,2 g en una ración de 31 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ensalada mixta?
4,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 3,2 g son azúcares.
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