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Sopa de peru: calorias e nutrição
Sopa de peru: 57 calorias por 100 g. Uma porção de 236 g (1 xícara (8 fl oz)) tem 135 calorias, 10 g de proteína, 14 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Os números acima são para: Pronto para consumo.
Resumo
- A proteína representa 30% das calorias (4,3 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 57 | |
| Proteína | 4,3 g | g |
| Carboidratos | 6 g | g |
| Fibras | 0,3 g | g |
| Gordura | 1,9 g | g |
| Gordura saturada | 0,5 g | g |
| Sódio | 391 mg | mg |
Todos os tipos: sopa de peru, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Pronto para consumo | 57 | 4,3 | 6 | 1,9 |
| Em conserva, com pedaços | 57 | 4,3 | 6 | 1,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 236 g de sopa de peru?
135 calorias em 236 g. Por 100 g: 57 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de peru?
4,3 g por 100 g, ou 10 g em uma porção de 236 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de peru?
6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,3 g de fibras e 0 g de açúcares.
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