Légumes
Mélange de légumes asiatique : calories et valeur nutritive
Mélange de légumes asiatique : 39 calories pour 100 g. Une portion de 60 g (100 ml) contient 23 calories, 1,2 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Très léger : 39 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 39 | |
| Protéines | 2 g | g |
| Glucides | 8,4 g | g |
| Fibres | 2,4 g | g |
| Sucres | 2,8 g | g |
| Lipides | 0,4 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 20 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 60 g : mélange de légumes asiatique?
23 calories dans 60 g. Pour 100 g : 39 calories.
Combien de protéines : mélange de légumes asiatique?
2 g pour 100 g, soit 1,2 g dans une portion de 60 g.
Combien de glucides : mélange de légumes asiatique?
8,4 g de glucides par 100 g, dont 2,4 g de fibres et 2,8 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement