Legumes e verduras
Legumes mistos estilo asiático: calorias e nutrição
Legumes mistos estilo asiático: 39 calorias por 100 g. Uma porção de 60 g (100 ml) tem 23 calorias, 1,2 g de proteína, 5 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Resumo
- Bem levinho: 39 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 39 | |
| Proteína | 2 g | g |
| Carboidratos | 8,4 g | g |
| Fibras | 2,4 g | g |
| Açúcares | 2,8 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 20 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 60 g de legumes mistos estilo asiático?
23 calorias em 60 g. Por 100 g: 39 calorias.
Quanta proteína tem em legumes mistos estilo asiático?
2 g por 100 g, ou 1,2 g em uma porção de 60 g.
Quantos carboidratos tem em legumes mistos estilo asiático?
8,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,4 g de fibras e 2,8 g de açúcares.
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