Legumes e verduras
Cogumelo king ostra: calorias e nutrição
Cogumelo king ostra: 38 calorias por 100 g. 2,4 g de proteína, 8,5 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 21% das caloriasCarboidratos 73%Gordura 6%
Resumo
- Bem levinho: 38 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 3 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 38 | |
| Proteína | 2,4 g | g |
| Carboidratos | 8,5 g | g |
| Fibras | 3 g | g |
| Gordura | 0,3 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem 100 g de cogumelo king ostra?
38 calorias por 100 g.
Quanta proteína tem em cogumelo king ostra?
2,4 g por 100 g.
Quantos carboidratos tem em cogumelo king ostra?
8,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3 g de fibras e 0 g de açúcares.
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