Legumes e verduras
Cogumelo maitake: calorias e nutrição
Cogumelo maitake: 37 calorias por 100 g. Uma porção de 70 g tem 26 calorias, 1,3 g de proteína, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 21% das caloriasCarboidratos 74%Gordura 5%
Resumo
- Bem levinho: 37 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 37 | |
| Proteína | 1,9 g | g |
| Carboidratos | 6,8 g | g |
| Fibras | 2,7 g | g |
| Açúcares | 2,1 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 1 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 70 g de cogumelo maitake?
26 calorias em 70 g. Por 100 g: 37 calorias.
Quanta proteína tem em cogumelo maitake?
1,9 g por 100 g, ou 1,3 g em uma porção de 70 g.
Quantos carboidratos tem em cogumelo maitake?
6,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,7 g de fibras e 2,1 g de açúcares.
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