Verdura
Maitake: calorie e valori nutrizionali
Maitake: 37 calorie per 100 g. Una porzione da 70 g contiene 26 calorie, 1,3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 21% delle calorieCarboidrati 74%Grassi 5%
In breve
- Molto leggero: 37 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 37 | |
| Proteine | 1,9 g | g |
| Carboidrati | 6,8 g | g |
| Fibre | 2,7 g | g |
| Zuccheri | 2,1 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 70 g di maitake?
26 calorie in 70 g. Per 100 g: 37 calorie.
Quante proteine ci sono in maitake?
1,9 g per 100 g, ovvero 1,3 g in una porzione da 70 g.
Quanti carboidrati ci sono in maitake?
6,8 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,7 g di fibre e 2,1 g di zuccheri.
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