Legumes e verduras
Purê de tomate: calorias e nutrição
Purê de tomate: 38 calorias por 100 g. Uma porção de 250 g (1 xícara) tem 95 calorias, 4 g de proteína, 23 g de carboidratos e 0,5 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva, com sal.
Resumo
- Bem levinho: 38 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 38 | |
| Proteína | 1,6 g | g |
| Carboidratos | 9 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 4,8 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 202 mg | mg |
Todos os tipos: purê de tomate, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva, com sal | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
| Em conserva, sem adição de sal | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 250 g de purê de tomate?
95 calorias em 250 g. Por 100 g: 38 calorias.
Quanta proteína tem em purê de tomate?
1,6 g por 100 g, ou 4 g em uma porção de 250 g.
Quantos carboidratos tem em purê de tomate?
9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 4,8 g de açúcares.
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