Zelenina
Rajčatové pyré: kalorie a nutriční hodnoty
Rajčatové pyré: 38 kcal na 100 g. Porce 250 g (1 hrnek) má 95 kcal, 4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Konzervované, se solí.
Na první pohled
- Velmi lehké: 38 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 38 | |
| Bílkoviny | 1,6 g | g |
| Sacharidy | 9 g | g |
| Vláknina | 1,9 g | g |
| Cukry | 4,8 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 202 mg | mg |
Všechny druhy: rajčatové pyré, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Konzervované, se solí | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
| Konzervované, bez přidané soli | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 250 g, potravina: rajčatové pyré?
95 kcal ve 250 g. Na 100 g: 38 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: rajčatové pyré?
1,6 g na 100 g, tedy 4 g v porci 250 g.
Kolik sacharidů obsahuje: rajčatové pyré?
9 g sacharidů na 100 g, z toho 1,9 g vlákniny a 4,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si rajčatové pyré během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma