Warzywa
Przecier pomidorowy: kalorie i wartości odżywcze
Przecier pomidorowy: 38 kcal w 100 g. Porcja 250 g (1 szklanka) to 95 kcal, 4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki, z solą.
W skrócie
- Bardzo lekki: 38 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 38 | |
| Białko | 1,6 g | g |
| Węglowodany | 9 g | g |
| Błonnik | 1,9 g | g |
| Cukry | 4,8 g | g |
| Tłuszcz | 0,2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 202 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: przecier pomidorowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki, z solą | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
| Z puszki, bez dodatku soli | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 250 g, produkt: przecier pomidorowy?
95 kcal w 250 g. W 100 g: 38 kcal.
Ile białka zawiera produkt: przecier pomidorowy?
1,6 g w 100 g, czyli 4 g w porcji 250 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: przecier pomidorowy?
9 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,9 g błonnika i 4,8 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz przecier pomidorowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo