Verduras
Puré de tomate: calorías y valor nutricional
Puré de tomate: 38 calorías por cada 100 g. Una ración de 250 g (1 taza) tiene 95 calorías, 4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: En conserva, con sal.
De un vistazo
- Muy ligero: 38 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 38 | |
| Proteína | 1,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 9 g | g |
| Fibra | 1,9 g | g |
| Azúcares | 4,8 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 202 mg | mg |
Todos los tipos de puré de tomate, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| En conserva, con sal | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
| En conserva, sin sal añadida | 38 | 1,6 | 9 | 0,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 250 g de puré de tomate?
95 calorías en 250 g. Por cada 100 g: 38 calorías.
¿Cuánta proteína tiene puré de tomate?
1,6 g por cada 100 g, o 4 g en una ración de 250 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene puré de tomate?
9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,9 g son fibra y 4,8 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra puré de tomate en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis