Verduras
Chantarela: calorías y valor nutricional
Chantarela: 38 calorías por cada 100 g. Una ración de 54 g (1 taza) tiene 21 calorías, 0,8 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 38 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- 3,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 38 | |
| Proteína | 1,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,9 g | g |
| Fibra | 3,8 g | g |
| Azúcares | 1,2 g | g |
| Grasa | 0,5 g | g |
| Sodio | 9 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 54 g de chantarela?
21 calorías en 54 g. Por cada 100 g: 38 calorías.
¿Cuánta proteína tiene chantarela?
1,5 g por cada 100 g, o 0,8 g en una ración de 54 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene chantarela?
6,9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,8 g son fibra y 1,2 g son azúcares.
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