Verduras
Zumo de zanahoria: calorías y valor nutricional
Zumo de zanahoria: 39 calorías por cada 100 g. Una ración de 236 g (1 taza) tiene 92 calorías, 2,1 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 39 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 39 | |
| Proteína | 0,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 9,3 g | g |
| Fibra | 0,8 g | g |
| Azúcares | 3,9 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 66 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 236 g de zumo de zanahoria?
92 calorías en 236 g. Por cada 100 g: 39 calorías.
¿Cuánta proteína tiene zumo de zanahoria?
0,9 g por cada 100 g, o 2,1 g en una ración de 236 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene zumo de zanahoria?
9,3 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,8 g son fibra y 3,9 g son azúcares.
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