Verduras
Hongo ostra rey: calorías y valor nutricional
Hongo ostra rey: 38 calorías por cada 100 g. 2,4 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 21 % de las caloríasHidratos de carbono 73 %Grasas 6 %
De un vistazo
- Muy ligero: 38 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 38 | |
| Proteína | 2,4 g | g |
| Hidratos de carbono | 8,5 g | g |
| Fibra | 3 g | g |
| Grasa | 0,3 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tienen 100 g de hongo ostra rey?
38 calorías por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene hongo ostra rey?
2,4 g por cada 100 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene hongo ostra rey?
8,5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3 g son fibra y 0 g son azúcares.
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