Legumes e verduras
Pimenta malagueta: calorias e nutrição
Pimenta malagueta: 40 calorias por 100 g. Uma porção de 75 g tem 30 calorias, 1,5 g de proteína, 7,1 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Bem levinho: 40 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 40 | |
| Proteína | 2 g | g |
| Carboidratos | 9,5 g | g |
| Fibras | 1,5 g | g |
| Açúcares | 5,1 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 7 mg | mg |
Todos os tipos: pimenta malagueta, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 40 | 2 | 9,5 | 0,2 |
| Cru, vermelho | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 |
| Seco, vermelho, seco ao sol | 324 | 11 | 70 | 5,8 |
| Em conserva | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
| Em conserva, vermelha, sem sementes | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 75 g de pimenta malagueta?
30 calorias em 75 g. Por 100 g: 40 calorias.
Quanta proteína tem em pimenta malagueta?
2 g por 100 g, ou 1,5 g em uma porção de 75 g.
Quantos carboidratos tem em pimenta malagueta?
9,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,5 g de fibras e 5,1 g de açúcares.
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