Zelenina
Pálivá chilli paprička: kalorie a nutriční hodnoty
Pálivá chilli paprička: 40 kcal na 100 g. Porce 75 g má 30 kcal, 1,5 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Velmi lehké: 40 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 40 | |
| Bílkoviny | 2 g | g |
| Sacharidy | 9,5 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 5,1 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 7 mg | mg |
Všechny druhy: pálivá chilli paprička, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 40 | 2 | 9,5 | 0,2 |
| Syrové, červený | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 |
| Sušené, červená, sušená na slunci | 324 | 11 | 70 | 5,8 |
| Konzervované | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
| Konzervované, červená, bez semen | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 75 g, potravina: pálivá chilli paprička?
30 kcal ve 75 g. Na 100 g: 40 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pálivá chilli paprička?
2 g na 100 g, tedy 1,5 g v porci 75 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pálivá chilli paprička?
9,5 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 5,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pálivá chilli paprička během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma