Grønnsaker
Sterk chili: kalorier og næringsinnhold
Sterk chili: 40 kalorier per 100 g. En porsjon på 75 g inneholder 30 kalorier, 1,5 g protein, 7,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Veldig lett: 40 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 40 | |
| Protein | 2 g | g |
| Karbohydrater | 9,5 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 5,1 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Alle typer: sterk chili, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 40 | 2 | 9,5 | 0,2 |
| Rå, rød | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 |
| Tørket, rød, soltørket | 324 | 11 | 70 | 5,8 |
| Hermetisk | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
| Hermetisk, rød, uten kjerner | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 75 g sterk chili?
30 kalorier i 75 g. Per 100 g: 40 kalorier.
Hvor mye protein er det i sterk chili?
2 g per 100 g, eller 1,5 g i en porsjon på 75 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sterk chili?
9,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 5,1 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sterk chili på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis