Vihannekset
Tulinen chili: kalorit ja ravintoarvot
Tulinen chili: 40 kcal per 100 g. 75 g:n annoksessa on 30 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 40 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 40 | |
| Proteiini | 2 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,5 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Sokerit | 5,1 g | g |
| Rasva | 0,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: tulinen chili
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 40 | 2 | 9,5 | 0,2 |
| Raaka, punainen | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 |
| Kuivattu, punainen, aurinkokuivattu | 324 | 11 | 70 | 5,8 |
| Säilyke | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
| Säilyke, punainen, siemenetön | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 75 g:n annoksessa, kun ruoka on: tulinen chili?
30 kcal 75 g:ssa. Per 100 g: 40 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tulinen chili?
2 g per 100 g eli 1,5 g 75 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tulinen chili?
Hiilihydraatteja 9,5 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 5,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tulinen chili sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi